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ANZI!! INIZIA OGNI TUA GIORNATA CON GRINTA!! SVEGLIA !! – alla sera ti conviene lasciare il cellulare spento lontano da letto, cosi quando suona la sveglia subito attivi il tuo corpo e riprendi le forze! LAVA DENTI e BEVI UN BICCHIERE DI ACQUA! Pronto? VIA… allenati! Oppure Fermati per un istante! Accendi la musica che ti carica e ascolta il

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L’iperlordosi – non è una patologia come spesso viene considerata. Questa deviazione del bacino in ante-versione, spesso provoca dolore e fastidi durante la pratica di esercizi e nella vita quotidiana. L’iperlordosi è una semplice alterazione della fisiologica lordosi lombare, più accentuata rispetto alla normale lordosi, – creando un eccesivo arco lordotico. Questa alterazione è accompagnata da conseguenze estetiche e, talvolta,

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