Il benessere mentale e fisico parte da un sano stile di vita
FisioSportLife è una realtà esperta in riabilitazione, basata su un approccio olistico: è bene che lo specialista si concentri sulla patologia del paziente, ma anche sull’integrità della persona.
Se curando il corpo non si raggiunge una completa guarigione della persona, il problema di fondo potrebbe derivare da qualche problema mentale non risolto.
Il benessere mentale e il benessere fisico sono basati sul perfetto equilibrio di mente e corpo.
La dott.ssa Marta Maria Magda si prefigge l’obiettivo di rieducare il paziente, incentivandolo ad ascoltare e a interpretare i segnali del proprio corpo, esortandolo ad aumentare motivazione e disciplina, e, dopo un attento ascolto, di fornirgli consigli per un miglioramento costante e duraturo.
FisioSportLife consiglia e motiva il suo paziente a impegnarsi con costanza nello svolgimento quotidiano di una serie di esercizi della durata di circa 20-45 minuti, preferibilmente al mattino. I vantaggi derivanti da questa pratica sono molteplici:
- Aumento delle endorfine;
- Dimagrimento, in quanto viene bruciata la massa grassa;
- Accelerazione del metabolismo;
- Miglioramento dell’attività cardiocircolatoria;
- Miglioramento della respirazione.
Ma lo scopo è sempre quello di far stare bene il paziente e di mantenerlo in piena salute)
Altrettanto importante è dormire almeno 7-8 ore a notte e mangiare cibi nutrienti.
